当前位置:主页 > 医院动态 > 三院动态 >
妙招戒烟,共享无烟环境
来源:重症医学科 张玉芹 更新时间:2021-06-03 点击:

531日下午,市三院重症科组织开展了以“妙招戒烟,共享无烟环境”为主题的健康宣教活动。

控烟活动一直作为重症科健康宣教常态化开展的一部分,有吸烟史的患者及家属自入区开始,医护人员就会及时宣教吸烟的危害及科室的控烟制度,提示病区门口、走廊的墙上,卫生间等处贴有严禁吸烟的标语,吸烟者在了解了吸烟的危害后表示愿意配合戒烟。可是烟瘾上来实在坚持不了怎么办?重症科结合科室特点总结除了一套戒烟妙招:一是告知戒烟就像一场马拉松比赛,必须有坚定的信念和意志力,二是教会放松转移注意力的方法,三是减少孤独,多沟通,吸烟患者病情允许的情况下不住单间病房,营造轻松愉快的病房氛围,四是病房患者和家属互相监,发现吸烟者一次警告,再次发现罚款100元奖励监督举报者,五是可吃含有丰富维生素的水果,如葡萄、猕猴桃、苹果等,六是餐与餐之间勤喝水促使尼古丁排出体外,七是准备个人喜爱的小零食,当烟瘾上来时可以咀嚼口香糖或者瓜子等。

经过阶段性宣教,住院患者及家属纷纷表示使用不同的戒烟方法确实有助于延长吸烟时间,减少吸烟次数。现在偶尔烟瘾犯了也会坚持到指定的室外吸烟区,大大减少了卫生间或者隐蔽角落吸烟的情况。整个病区形成控烟活动人人参与的良好氛围。

让我们一起共享无烟环境,呼吸新鲜无烟味的空气。

市三院重症科

202163


温馨提示:情绪波动无法自控?精神压力大却无处吐槽?……请拨打阜阳市心理危机干预热线0558-2569999。